Der Herbst ist wieder da… und ich liebe das insgeheim.
Natürlich, diesen Regen, wenn man gerade aus dem Haus muss, und Wind, bei dem die Frisur innerhalb von drei Sekunden ein Eigenleben entwickelt – das können sie behalten.
Aber ansonsten hat der Herbst für mich wirklich etwas Besonderes.
Es wird früher dunkel, die Kerzen dürfen wieder brennen und plötzlich fühlt sich ein Abend zu Hause gar nicht langweilig an.
Im Gegenteil!
Gib mir eine warme Dusche, einen tollen Duft im Haus, eine große Tasse Tee und eine Decke auf dem Sofa und ich bin zufrieden.
Und das Schöne ist: Man braucht gar kein komplettes Home-Makeover oder ein Luxus-Spa, um dieses Gefühl zu kreieren.
Mit ein paar Kleinigkeiten machst du aus einem gewöhnlichen Herbstabend schon einen herrlichen Moment für dich selbst.
1. Beginne mit Kerzenschein
Es gibt fast nichts, das einen Raum so schnell gemütlich macht wie Kerzenschein.
Sobald es draußen zu dämmern beginnt, zünde ich gerne eine Kerze an. Nicht erst, wenn der Abend fast vorbei ist, sondern schon schön früh. Während des Kochens zum Beispiel.
Wähle im Herbst ruhig einmal wärmere Düfte. Denk an würzige, süße oder holzige Noten. So bekommt dein Zuhause sofort dieses kuschelige Herbstgefühl.
2. Mache das Teetrinken zu einem Moment für dich
Eine Tasse Tee zuzubereiten dauert vielleicht drei Minuten. Aber sich wirklich einmal dafür hinzusetzen? Das vergessen wir manchmal.
Schnapp dir deine Lieblingstasse, wähle einen leckeren losen Tee und lass dein Handy einfach mal zehn Minuten liegen.
Keine Mails. Keine Nachrichten. Kein "Ich schaue nur ganz kurz". 😉
Einfach nur sitzen, die warme Tasse in den Händen und mal gar nichts tun.
3. Verwandle deine Dusche in ein Mini-Spa
Nach einem kalten oder nassen Tag ist eine warme Dusche sowieso schon angenehm. Aber mit ein paar kleinen Extras wird sie plötzlich zu einem kompletten Verwöhnmoment.
Leg schon mal einen frischen Schlafanzug bereit, schalte das große Badezimmerlicht aus, falls du eine sanftere Beleuchtung hast, und verwende etwas, dessen Duft du wirklich magst.
Ein Dusch-Dampfer, eine tolle Seife oder eine luftige Whipped Soap macht aus "Ich muss noch kurz duschen" plötzlich:
JA. Ich gehe duschen. 😂
4. Schenk deiner Haut etwas extra Liebe
Herbst bedeutet nicht nur Gemütlichkeit. Deine Haut bekommt plötzlich auch Kälte, Wind und trockene Heizungsluft ab.
Deshalb ist das ein guter Moment, um deiner Haut etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Nach dem Duschen finde ich Bodybutter zum Beispiel herrlich. Einfach in Ruhe auftragen und danach bequeme Kleidung anziehen.
Kleine Mühe, große Wirkung. Und danach musst du offiziell nirgendwo mehr hin. Letzteres habe ich gerade selbst zur Herbstregel erklärt.
5. Mache einen Platz im Haus besonders gemütlich
Du musst nicht sofort dein ganzes Wohnzimmer herbsttauglich machen.
Such dir einfach einen Platz aus.
Eine Ecke auf dem Sofa mit einer kuscheligen Decke. Ein paar Kissen. Eine kleine Lampe. Eine Kerze auf dem Tisch.
Vielleicht ein Buch dazu oder einfach die Fernbedienung. Wir führen hier keine Wellness-Polizei. Netflix zählt auch.
Es geht vor allem darum, dass du einen Ort hast, an dem du am Ende des Tages wirklich einfach mal abschalten kannst.
6. Leg das Handy einfach mal weg
Das fällt mir selbst auch schwer.
Denn ehe man sich versieht, wollte man "nur kurz" etwas nachschauen und 45 Minuten sind vergangen, man hat sechs Videos geschaut und weiß immer noch nicht, was man eigentlich suchen wollte.
Versuch deshalb mal, an einem Abend oder auch nur für eine Stunde dein Handy wegzulegen.
Kerze an. Tee dazu. Film, Serie, Buch, Puzzle, Spiel... was auch immer du magst.
Dein Kopf bekommt dadurch auch endlich mal Ruhe.
7. Erschaffe dein eigenes Herbstritual
Das ist vielleicht mein liebster Tipp.
Mache aus so einem Abend etwas, auf das du dich bewusst freust.
Zum Beispiel jeden Sonntagabend:
warme Dusche → gute Pflege → Schlafanzug an → Kerze an → Tee zubereiten → aufs Sofa.
Nichts Kompliziertes.
Denn Selfcare muss keineswegs ein ausgiebiger Spa-Tag für Hunderte von Euro sein.
Manchmal bedeutet Selfcare einfach zu entscheiden, dass es für heute genug war.
Genieße die kleinen Momente
Das ist vielleicht genau der Grund, warum ich den Herbst so liebe.
Draußen kann es kalt, dunkel und ungemütlich sein, aber dadurch fühlt es sich drinnen plötzlich noch schöner an.
Ein toller Duft. Eine warme Dusche. Eine Tasse Tee. Kerzenschein. Eine Decke.
Es sind kleine Dinge, aber manchmal sind genau diese kleinen Dinge das, was du brauchst.
Also heute Abend?
Kerze an. Etwas Warmes zu trinken. Und einfach das Zuhause genießen.
Und ich bin neugierig:
Bist du auch Team Herbst? Oder zählst du insgeheim schon wieder die Tage bis zum Frühling?